Les deux célèbres nutritionnistes Goggins et Matten ont imaginé ce qu’on appelle le régime génique maigre, un régime révolutionnaire qui permet de perdre du poids en peu de temps et surtout de le garder sans fatigue excessive.
L’objectif est de perdre environ 3,5 kg par semaine, un chiffre important et indiqué avant tout pour ceux qui sont décidément en surpoids et ont besoin de perdre rapidement et surtout de manière cohérente.
Dans cet article, nous analyserons en détail de quoi il s’agit et quels sont les avantages qui peuvent en être tirés.

Qu’est-ce que le régime SIRT exactement

Le nom singulier de ce régime dérive de l’action d’un ensemble de 7 protéines appelées Sirtuines, qui sont responsables de la liaison à d’autres présents dans les mitochondries et le cytoplasme, régulant les fonctions neurologiques et luttant contre les processus néo dégénératifs. Des éléments donc indispensables à notre vie elle-même, qui ont aussi la capacité d’intervenir sur le métabolisme en accélérant son activité et favorisant ainsi la perte de poids.

Pour cette raison, l’alimentation est essentiellement basée sur l’utilisation de certains aliments et boissons définis comme SIRT, comme le vin rouge, le chou, les oignons, le soja, les fraises, le curcuma, les noix, le piment et même le chocolat, qui a toujours été considéré comme l’ennemi du poids. Ce sont des éléments contenant des antioxydants naturels, à associer à différentes protéines comme le poisson et les œufs. Ceux-ci sont capables d’activer le groupe de protéines susmentionné, simulant une sorte de jeûne lorsque la nourriture est effectivement introduite dans l’estomac.

Selon les experts, c’est l’un méthode qui vous permet de brûler un plus grand nombre de calories en peu de temps, de manière à permettre la perte de masse grasse en quelques semaines. Ces principes stimulent en effet l’activité du métabolisme et limitent l’accumulation de graisse dans les zones critiques, pour que la silhouette paraisse immédiatement plus mince.

Les phases prévues par le régime SIRT il y en a deux:

  • avant il est décidément drastique et implique une réduction drastique des calories, pour un maximum de 1000 par jour. Au cours de cette étape de 3 jours, il est possible de perdre jusqu’à 3 kg par semaine, en réduisant immédiatement votre poids et vos centimètres de tour de taille. Trois fois par jour il serait donc conseillé de consommer des jus verts, dérivés de légumes et riches en substances utiles pour l’organisme. Dans les 4 jours suivants, les calories sont portées à 1500, avec l’ajout de pâtes de sarrasin, de poitrine de poulet et de poisson, le tout accompagné d’un accompagnement de légumes. En récompense, vous pouvez également vous faire plaisir avec 20 grammes de chocolat noir à 85%.
  • seconde phase dure deux semaines et permet de maintenir les résultats obtenus, en faisant 3 repas par jour, deux collations et en ajoutant un jus vert. En plus des 20 aliments SIRT rigoureux, il est également possible d’ajouter du yaourt, des salades, des pizzas, des pommes de terre, des haricots et des crevettes de temps en temps, en faisant attention aux portions quotidiennes.

Quels sont les avantages du régime SIRT

En plus de perte de poids soudaine, qui doit être suivi par le médecin et ne peut être répété trop souvent, le régime SIRT est définitivement bénéfique pour les muscles, car il permet de le renforcer en peu de temps. De plus, je nutriments introduits avec ce régime ils ont des capacités anti-inflammatoires et antioxydantes, capables de contrecarrer la présence de radicaux libres dans le sang. Enfin, la faim diminue également, tandis que la mémoire est plus active et performante.

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