Le régime à la pomme verte est un programme alimentaire détoxifiant qui aide à améliorer la santé du corps lorsque les symptômes d’une accumulation de toxines commencent à apparaître. Il comprend des menus légers qui stimulent la digestion

régime pomme verte est un programme alimentaire « détox » qui a rencontré un succès considérable au fil des années car il aide à détoxifier l’organisme et à perdre du poids. Bien qu’il ne s’agisse pas d’un modèle nutritionnel permanent, il reste une alternative valable pour réduire les toxines en peu de temps.

régime pomme verte il est basé sur des menus légers et hypocaloriques qui combinent des ingrédients faciles à digérer. Puisque l’ingrédient principal est la pomme verte, il sera possible de lutter contre des maux tels que la constipation, l’hypercholestérolémie et le surpoids.

La durée du régime varie de 3 à 5 jours, car il n’apporte pas tous les nutriments nécessaires à l’organisme. Autrement dit, une alimentation complète et équilibrée doit être reprise par la suite afin de retrouver un rythme de vie sain.

En quoi consiste le régime pomme verte ?

Le but de ce plan de repas est d’exploiter les merveilleuses propriétés de la pomme verte pour nettoyer le corps dans un laps de temps relativement court. Le régime suggère une combinaison d’ingrédients détoxifiants avec une portion de pomme verte pour chaque repas principal.

Comme pour les autres régimes, il est nécessaire d’éliminer certains aliments susceptibles d’interférer avec l’objectif détox. Pendant les jours de régime, évitez les produits laitiers à base de lait entier, de graisses saturées, de farines raffinées et de sucres.

Afin de ne pas bouleverser le concept d’une alimentation saine, les menus du jour comprennent des légumes frais, des viandes maigres et des grains entiers dans des proportions équilibrées. Mieux vaut ne pas opter pour des régimes trop hypocaloriques.

Enfin, n’oubliez pas qu’il est extrêmement important de boire beaucoup d’eau. L’association de la pomme et de l’eau améliore les fonctions de certains organes qui sont ralentis par l’excès de toxines et de graisses.

 

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Les bienfaits du régime pomme verte

La pomme verte est un fruit riche en vitamines, minéraux, fibres alimentaires et autres nutriments essentiels. C’est pourquoi il offre des avantages importants pour la santé et le poids.

Bien que ce régime dure au maximum 5 jours, il est capable de stimuler le processus digestif et les fonctions hépatiques.. ET idéal pour réduire les centimètres de l’abdomen, car il soulage le gonflement résultant de trop d’excès. En fin de compte, les principaux avantages du régime pomme verte sont :

  • Élimine les toxines et l’accumulation de graisse
  • Soulage les problèmes tels que la constipation et la digestion lente
  • Régule les taux de cholestérol et de triglycérides
  • Renforce le système immunitaire
  • Hydrate les cellules et les tissus
  • Améliore l’activité du foie et des reins

Inconvénients du régime pomme verte

Avant de commencer le régime, il est important de s’assurer que vous êtes en parfaite santé. Si vous souffrez d’hypertension, de diabète ou d’une maladie de la thyroïde, nous ne recommandons pas ce régime en raison des effets secondaires possibles..

En présence de problèmes de santé, il est toujours préférable d’adapter l’alimentation aux besoins de l’organisme. Nous soulignons également les inconvénients du régime pomme verte afin de vous donner un tableau d’informations complet :

  • Il ne satisfait pas tous les besoins nutritionnels de l’organisme, il ne faut donc pas dépasser 5 jours de régime.
  • Il y a un risque de regagner les kilos perdus si vous n’améliorez pas vos habitudes alimentaires.
  • Tout le monde ne perd pas du poids, certains passent simplement par un processus de désintoxication.
  • Le sentiment d’anxiété peut augmenter pendant le régime.
  • Le régime peut causer la diarrhée.

 

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Le régime comprend trois repas principaux et des collations à base de pommes après les heures pour étancher la faim. Vous pouvez varier les aliments, à condition qu’ils soient faibles en calories. L’important est de ne pas se limiter à manger uniquement des pommes car cela pourrait être très dangereux.

Options de petit-déjeuner

  • Une pomme verte, une tranche de pain complet avec une poitrine de dinde et une infusion.
  • Un œuf dur, deux biscuits complets et une pomme verte.
  • Omelette faite avec deux œufs et un peu de poivre, une pomme verte et du café au lait écrémé.
  • Une pomme verte graissée au beurre de cacahuète et un verre de lait d’avoine.
  • Pain complet avec une tranche d’avocat, une pomme verte et une tisane.

Options de déjeuner

  • Salade composée de crudités, d’une portion de veau ou de poulet grillé et d’une pomme verte.
  • Légumes bouillis (pas de pommes de terre), une portion de thon au citron et une pomme verte.
  • Salade de légumes verts vinaigrette, citron et sel, poisson blanc au four et pomme verte.
  • Filet de poitrine de poulet, brocoli cuit à la vapeur avec riz brun et pomme verte.
  • Légumes sautés à l’huile d’olive, blanc de poulet grillé et pomme verte.

Options de dîner

  • Salade de légumes verts au saumon et pomme verte.
  • Salade de carottes et céleri et jus de pomme verte.
  • Riz avec du lait (allégé en gras) et une pomme verte.
  • Bouillon de légumes et une pomme verte.
  • Salade mixte aux dés de pomme verte.

Et si vous essayiez ce régime pour détoxifier le corps ? Si vous vous sentez lourd et fatigué à cause de l’excès de toxines, ce régime est fait pour vous. Suivez nos recommandations et suivez-les tous les deux ou trois mois.

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