Le régime liquide est un régime recommandé pour ceux qui souffrent de rétention d’eau et ont des difficultés circulatoires. Ce régime aide à perdre jusqu’à 3 kilos en 7 jours et à améliorer la peau et les processus digestifs, en contrôlant les troubles métaboliques.

Le régime liquide est pauvre en sel et riche en aliments, fruits et légumes frais et non transformés. En suivant le régime liquide, il faut privilégier les glucides complexes comme les pâtes et le pain, en limitant la consommation de sucres simples ; les graisses doivent être consommées avec modération en privilégiant les graisses végétales ; les protéines à privilégier sont celles de légumes ou de poisson.

Le programme diététique (7 jours) comprend deux premiers jours avec un apport calorique bas, à base de smoothies aux fruits et légumes et centrifugés, afin de purifier l’organisme en favorisant le drainage ; les 5 autres jours, en revanche, offrent un choix complet de nourriture.

Ce que vous devez faire pour obtenir d’excellents résultats, c’est : boire au moins 1,5 litre d’eau par jour ; évitez les boissons alcoolisées, gazeuses ou sucrées : buvez des jus de fruits non conditionnés ; pour la vinaigrette, ne dépassez pas deux cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge par jour; dans la soupe, utilisez 1 cube de bouillon de légumes; pour sucrer, utilisez du fructose, un édulcorant naturel ; faire un usage intensif des herbes aromatiques.

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