Détoxifier signifie éliminer les toxines; les additifs, les antibiotiques et les hormones ne sont que quelques-unes des substances nocives que nous pouvons introduire dans notre alimentation quotidienne.

Lorsque les toxines ingérées deviennent supérieures à celles expulsées (en raison d’une alimentation incorrecte ou excessive, ou dans les cas où les organes excréteurs ne fonctionnent pas correctement), elles se déposent dans les tissus, intoxicant l’organisme et créant un terrain idéal pour l’apparition de diverses pathologies.

A certaines périodes, il est donc conseillé de renforcer davantage l’organisme au moyen d’un « nettoyage ciblé » ; les meilleurs moments pour le faire sont : au début d’un régime amaigrissant pour améliorer et maintenir ses résultats ; au printemps, pour éliminer les accumulations provenant de l’alimentation hivernale, généralement riche en aliments caloriques ; en automne, pour renforcer l’organisme en prévision des maladies hivernales ; après des périodes de vacances, de vacances ou de suralimentation.

Il est tout d’abord indispensable d’évaluer les intolérances alimentaires présentes, qui risquent de fatiguer le processus digestif d’une part et qui entravent l’élimination des substances nocives d’autre part.

Souvent, cette condition provoque une augmentation de la rétention d’eau, la présence de gonflement, de météorisme, de constipation; de plus l’intestin est le siège principal de notre système immunitaire, donc ses conditions se reflètent nécessairement sur notre état de santé.

Il est donc conseillé de réaliser le test d’intolérance alimentaire et de pratiquer le régime d’exclusion relative pendant une durée de 1 à 2 mois selon la gravité et le type d’intolérance.

L’exclusion, pendant un certain temps, des aliments nocifs pour notre organisme améliore l’ensemble du processus digestif ainsi que l’assimilation des nutriments et l’élimination des liquides (cellulite), réduisant ainsi les gonflements et favorisant le péristaltisme intestinal.

Un bon régime de désintoxication comprend un programme de 7 jours qui aide à nettoyer les organes de toutes les substances nocives introduites avec les aliments.

Les deux grandes règles à respecter sont : chaque jour, manger deux collations (une en milieu de matinée et l’autre en après-midi) à base de fruits bio ; buvez au moins 1,5 litre d’eau plate par jour.

Vous pourriez aussi être intéressé par:

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *