Pour perdre du poids tout en maintenant le tonus musculaire et la fermeté de la peau il n’est pas nécessaire de recourir à des compléments chimiques, mais il suffit d’augmenter l’apport en acides aminés de manière ciblée.

Les acides aminés sont des substances que le corps obtient à partir d’aliments protéinés : viande, poisson, œufs, lait et dérivés, légumineuses. Ils sont utilisés pour régénérer les organes et les tissus, notamment les muscles et la peau ; ils sont également essentiels au bon fonctionnement du système immunitaire, à la production d’enzymes et d’hormones et au maintien du métabolisme actif, en brûlant des calories.

Enfin, les aliments protéinés nécessitent un temps de digestion plus long que les glucides, assurant une sensation de satiété prolongée, sans perdre en vitalité et en énergie.

Enfin, les aliments protéinés nécessitent un temps de digestion plus long que les glucides, assurant une sensation de satiété prolongée, sans perdre en vitalité et en énergie.

Une alimentation à base d’acides aminés apporte généralement 1200 calories par jour et comprend dans les bonnes proportions les aliments protéinés les plus riches en acides aminés ; suivi pendant un mois permet de perdre 5 kilos, sans risque de flaccidité musculaire.

Les conditions générales de ce régime sont : consommer de grandes portions de légumes ; pour l’habiller, il ne faut pas dépasser 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge par jour et une cuillère à café de sel ; buvez au moins 1,5 litre d’eau plate par jour.

Pour stabiliser les résultats obtenus et perdre encore 2 kilos, à la fin du programme, il est nécessaire de poursuivre encore un mois avec un régime d’entretien de 1500 kcal par jour.

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