Nous le savons tous que le citron est un remède efficace contre la grippe, les angines, les hémorragies. C’est un fruit très riche en vitamine C. Les vertus de ce fruit a déjà fait ses effets depuis 3000 ans.  Aujourd’hui il est aussi devenu un fruit star pour le régime. Le régime citron est actuellement en vogue que ce soit chez les stars ou chez les particuliers qui souhaitent perdre du poids.

POURQUOI LE CITRON ?

Les mille vertus du citron font qu’il agit également sur l’organisme afin de favoriser la perte de poids. Parmi ces vertus :

  • Le citron est un fruit qui aide à avoir une bonne digestion et ainsi à éliminer efficacement toutes les mauvaises graisses et les éléments dont le corps n’a pas besoin.
  • Il réalise un nettoyage du sang et de la peau, permettant ainsi une bonne circulation ce qui élimine facilement les toxines accumulées. C’est ainsi une brûle-graisse puissante.
  • Le citron contient des agents détoxifiant aidant à éliminer les impuretés du corps
  • La vitamine C que le fruit contient joue un rôle important dans la mise en équilibre du taux de sucre.
  • Le citron peut aider à éliminer le stress, celui-ci étant un des facteurs causant le surpoids.
  • Le citron est ainsi un fruit idéal qui aide à la perte de poids toutefois, le régime citron suit certains principes.

LE PRINCIPE DU RÉGIME CITRON

Afin de pouvoir bénéficier d’une perte de poids par le régime citron, il est important de suivre certaines règles, bien que celui-ci n’exige pas de privation :

  • Le régime ne requiert aucune privation toutefois, il est nécessaire d’adopter un mode d’alimentation sain associé à de bonnes habitudes
  • Le citron se consomme en jus et en combinaison avec d’autres aliments dans un plat. Chair, jus, zeste, tout est bon pour améliorer une bonne digestion.
  • Il faut l’intégrer dans tous les repas de la journée : petit déjeuner, déjeuner, collations et dîner.
  • La base du régime est d’éliminer les toxines, de purifier la circulation du corps, tout en améliorant la digestion. Le corps sera plus sain et se débarrassera efficacement des impuretés du corps, dont les mauvaises graisses.

LES AVANTAGES DU RÉGIME CITRON

Lé régime citron offre de nombreux avantages :

  • la facilité
  • Il tonifie le corps
  • Il n’est pas nécessaire de débourser d’énormes sommes pour perdre quelques kilos
  • Il n’exige aucune privation
  • Le résultat est plutôt rapide, et le corps ne subit aucune carence

Ce régime est très naturel et s’allie avec les personnes souhaitant perdre du poids sans être fatigué ni frustré.

Attention : toutefois certaines personnes peuvent ne pas supporter le régime citron. Le zeste de citron n’est pas adapté à ceux qui présentent une sensibilité aux brûlures d’estomac. Il est aussi déconseillé en cas de troubles rénaux. Il faut éviter de le consommer en trop grande quantité, car le citron peut provoquer de la diarrhée, vu qu’il est un puissant épurateur.