Régime miel, comment perdre du poids en douceur.

Est-il possible de perdre du poids avec une cuillère à café de miel par jour ?

Selon le nutritionniste Mike McLnnes, le régime au miel fonctionne et il suffit de prendre une cuillère à café de miel avant d’aller dormir.

Mais essayons de comprendre en quoi cela consiste et pourquoi cela aurait des conséquences positives sur le poids corporel.

Le régime miel exploite les bienfaits de ce produit naturel pour activer et accélérer le métabolisme, ce qui permet ainsi de brûler les calories plus rapidement, vous permettant de perdre jusqu’à deux kilos par semaine.

En fait le mon chéri permettrait de brûler les graisses pendant le sommeil et serait un bon remède pour réduire les fringales de sucre pendant la journée.

L’obésité moderne est causée par deux facteurs principaux – a expliqué Mike Mclnnes -. Premièrement : la consommation excessive de glucides et de sucres. Deuxièmement : un sommeil de mauvaise qualité. Une mauvaise qualité de sommeil augmente les hormones du stress et les hormones de l’appétit ».

Selon la nutritionniste, nous nous endormons avec un foie appauvri et il ne serait pas en mesure de fournir la bonne énergie au cerveau pendant la nuit. « Le miel alimente le foie avant de se coucher. Aucun autre aliment ne peut le faire de la même manière, le miel peut le faire ! », a souligné la célèbre nutritionniste.

En plus de la cuillère à café de miel avant d’aller au lit, ce régime vous oblige à remplacer le sucre par du miel tout au long de la journée.

Donc de la place aussi pour les desserts, mais à condition qu’ils soient préparés avec du miel et non du sucre.

Dès le petit-déjeuner, pour sucrer le café ou le thé, mais aussi lors d’un goûter (par exemple tartiner une cuillère à café de miel sur une tranche de pain complet ou avec du yaourt).

Evidemment, comme tout régime qui se respecte, il faudra éliminer les frites et fritures, les boissons gazeuses, réduire la consommation de saucisses et de malbouffe en général.

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