Il s’avère que sauter tête baissée dans quelque chose de gourmand et gluant est incroyablement sensuel, disent les experts. Et quoi de mieux qu’un dessert au chocolat ?

Selon une étude publiée dans le journal de l’American Dietetic Association, la phényléthylamine contenue dans le chocolat libère les mêmes endorphines libérées par l’activité sexuelle et augmente l’attirance. En pratique : ceux qui mangent au moins un cube de chocolat noir par jour voient leurs performances, leur désir et leurs fonctions sexuelles s’améliorer. Du moins selon le Journal of Sexual Medicine.

On peut donner un peu de piquant à la situation en utilisant du poivre. Sauces, condiments, plats préparés avec des épices peuvent littéralement « allumer » les feux. Selon le Dr Yvonne K. Fulbright, la capsaïcine contenue, par exemple, dans les piments est capable de stimuler les sensations liées à l’excitation.
Pour faire face à l’anxiété en prévision d’un rendez-vous à deux, les experts suggèrent de manger une banane. Au moins deux heures avant la réunion. Ce fruit aide l’organisme à libérer la sérotonine, l’hormone de la bonne humeur qui détend et calme le système nerveux. De plus, comme la banane contient du potassium, elle augmente la force musculaire ; donc utile justement en vue d’une relation sexuelle selon Lou Paget auteur du livre « The Great Lover Playbook ».
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La consommation d’aliments riches en acides gras oméga-3 favorise la production saine d’hormones sexuelles. Les plus recommandés sont le maquereau et le saumon. Le thon est indiqué pour « lui », car c’est une bonne source de sélénium utile pour la production de spermatozoïdes. Le top est de tout assaisonner au gingembre qui rend le sang plus fluide et circulant dans les zones érogènes et il contient des phytoestrogènes qui favorisent la lubrification de sa zone intime, toujours selon Paget.

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