Pour profiter pleinement de ces eaux purifiantes, il est conseillé d’utiliser des ingrédients de la meilleure qualité et aux propriétés diurétiques afin de favoriser l’élimination des liquides et la perte de poids.

Les eaux détox ce sont des boissons aux propriétés purifiantes qui, si elles sont consommées régulièrement, aident à éliminer toutes les toxines accumulées dans l’organisme.

Fabriquées avec des fruits, des légumes et des épices, ces boissons sont une riche source d’antioxydants, de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments essentiels qui profitent à la santé physique et mentale.

Les recettes pour les préparer se sont de plus en plus répandues ces dernières années, en effet ils sont une excellente alternative pour augmenter la consommation d’eau et, par conséquent, réduire la kilos en trop.

L’aspect le plus intéressant est qu’ils augmentent également les niveaux d’énergie, régulent les fluides présents dans les tissus et favorisent le bien-être général de l’organisme.

Ce ne sont certes pas un traitement miracle pour perdre du poids, mais leur faible teneur en calories et leurs propriétés font de ces boissons idéal pour obtenir d’excellents résultats.

Comme beaucoup d’entre vous voudront apprendre à les faire à la maison, nous allons vous donner 5 délicieuses recettes.

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Recettes spéciales pour purifier les eaux

1. Eaux purifiantes aux agrumes et noix de coco

Cette délicieuse boisson combine des ingrédients riches en antioxydants, en fibres et en acides gras qui aident perdre du poids d’une manière saine.

Le boire régulièrement, plusieurs fois par semaine, favorise l’élimination des toxines accumulées dans le sang, nettoyant ainsi les organes excréteurs.

Ingrédients

  • 1 pamplemousse
  • 1 citron vert
  • ½ citron
  • ½ noix de coco
  • 2 litres d’eau
  • Feuilles de menthe (au goût)

Comment cela est-il préparé?

  • Lavez bien les agrumes, coupez-les en tranches et mettez-les dans une carafe avec les 2 litres d’eau.
  • Ouvrez la noix de coco, coupez-la en petits morceaux et ajoutez-la aux autres ingrédients.
  • Ajoutez quelques feuilles de menthe et laissez reposer au moins deux heures pour que tous les ingrédients libèrent leurs propriétés.
  • Après deux heures, buvez deux ou trois verres de cette eau tout au long de la journée.

 

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2. Eau détox à base de kiwi et de fraises

Grâce à sa teneur élevée en vitamines A et E, cette boisson apporte à l’organisme des bienfaits antioxydants excellents pour réduire les effets négatifs des radicaux libres.

Il a des propriétés rajeunissantes, détoxifiantes et digestives qui aident à éliminer les toxines et ainsi éviter divers types de maladies.

Ingrédients

  • 2 litres d’eau
  • 1 tasse de fraises (200g)
  • 3 kiwis

Comment cela est-il préparé?

  • Épluchez les kiwis, coupez-les en tranches et mélangez-les avec les fraises dans un pichet d’eau.
  • Laissez reposer quelques heures au réfrigérateur puis buvez votre eau détox.
  • Buvez les deux litres de boisson tout au long de la journée.

3. Eau détox à base de noix de coco et de citron

Cette boisson est rafraîchissante et délicieuse, elle sert à réhydrater le corps, ainsi qu’à favoriser l’élimination des déchets.

Grâce à ses propriétés, cette eau détox il réduit l’inflammation et stimule l’activité du système digestif pour éviter les inconforts et les maux après les repas.

Ingrédients

  • 2 litres d’eau
  • ½ noix de coco
  • ½ citron
  • 10 feuilles de menthe

Comment cela est-il préparé?

  • Ouvrez la noix de coco, coupez-la en cubes et mettez-la dans un pichet avec deux litres d’eau.
  • Ajoutez ensuite le citron tranché et les feuilles de menthe préalablement lavées.
  • Laissez reposer quelques heures puis buvez votre boisson.

4. Eaux purifiantes à base d’aloe vera

L’eau détox à base d’aloe vera, c’est une boisson anti-inflammatoire, digestive et antioxydante qui, si elle est prise régulièrement, combat le cholestérol, la constipation et la présence de toxines dans le sang.

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe de gel d’aloe vera (45 g)
  • ½ litre d’eau
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron (20 ml)

Comment cela est-il préparé?

  • Extraire le gel de la feuille d’aloe vera et le mélanger dans un pichet avec de l’eau et du jus de citron.
  • Laissez reposer toute la nuit et buvez votre eau le lendemain matin.
  • Buvez-le deux ou trois fois par jour.

 

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5. Eau détox fait avec du citron et du gingembre

Le gingembre est un aliment anti-inflammatoire et analgésique qui aide à réduire divers types de maux et de maladies.

Associée aux propriétés alcalines du citron, vous obtiendrez une boisson détoxifiante et digestive, idéale pour lutter contre l’excès de poids.

Ingrédients

  • 1 ½ verres d’eau (300 ml)
  • Le jus d’½ citron
  • 1 cuillère à soupe de gingembre râpé (10 g)

Comment cela est-il préparé?

  • Faites bouillir l’eau et, dès qu’elle bout, ajoutez le jus d’un demi-citron et le gingembre râpé.
  • Retirez du feu, laissez reposer quelques heures puis buvez votre boisson.
  • Buvez un verre à jeun et un autre en milieu de matinée.

Choisissez la recette que vous préférez et buvez régulièrement votre eau purifiante pour hydrater le corps et récupérer de l’énergie.

Si vous avez du mal à ne boire que de l’eau, ces alternatives sont faites pour vous.

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