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Comment maigrir des bras?

Qui n’a pas rêvé d’avoir des bras parfaits, sans aucune trace de graisses ni de cellulites? Qui n’a pas un jour désiré ressembler à ces mannequins dans les magazines de mode? Cette préoccupation est aujourd’hui devenue un phénomène de Société. Voici  quelques astuces qui vous aideront à affiner cette partie de votre corps et chasser votre mal être.

Opter pour des méthodes naturelles

La méthode la plus simple est de surveiller votre alimentation. Certes, cela demande un certain temps d’adaptation, mais avec de la détermination, vous y arriverez. Commencez par maîtriser votre faim en adoptant des habitudes simples:

  • Il est conseillé de ne pas dépasser un quota de 6 repas par jour. Manger de temps en temps n’est pas un problème à condition de ne pas charger votre organisme. Le mieux est de répartir les 3 grands repas en plusieurs repas, avec des collations de temps à autres. Une alimentation saine est toujours à privilégier.
  • Par contre, il faut laisser passer 180 minutes au maximum entre chaque bouchée. Ce temps de pause facilite la digestion et aide votre organisme à éliminer efficacement les calories. Du coup, les graisses ne sont pas stockées et vous donne la force dont vous avez besoin pour votre corps.

Le sport est une autre technique pour se débarrasser des bourrelets superflus. Le principe est simple : faire travailler les muscles du bras pour mieux les affermir.

 Vous avez la possibilité d’en faire quelques uns chez vous :

  • Si vous ne vous fatiguez pas facilement, choisissez la boxe. Vous pouvez la faire à deux ou en solo. En solitaire, vous pouvez utiliser un punchingball.
  • La corde est un autre sport classique mais incontournable. La natation et les étirements, quant à eux, sont à pratiquer deux fois par semaine.
  • Si vous n’avez pas le temps, exercez-vous sous la douche. Pour cela, servez vous de vos bouteilles de shampoing comme poids. Sinon, utilisez au maximum vos bras pour sécher les parties de votre corps. Ces exercices utilisent beaucoup les biceps et les triceps

Il existe aussi d’autres types de sports qui favorisent l’amaigrissement au niveau du bras comme les pompes, la piscine, les haltères. Si vous avez les moyens et surtout le temps, rejoindre une salle de sport est une bonne solution pour être encadrée par des professionnels.

Adopter des solutions plus sévères

Si les conseils ci-dessus n’ont pas fonctionné, vous pouvez choisir entre les deux options suivantes :

  • Le massage avec des crèmes d’amaigrissement
  • Avoir recours à la chirurgie réparatrice
  • Le massage

La première option consiste à étaler le produit sur les bras pour aider les tissus à être plus fins. Il faut masser la zone concernée pour qu’elle soit efficace. Faites en sorte que la crème pénètre bien l’épiderme. En général, les produits utilisés ont des vertus amaigrissantes. De cette manière, ils aident à un meilleur drainage sanguin et facilite la disparition rapide des stocks de graisse.

  • La chirurgie réparatrice

La seconde option est une solution de facilité. L’amaigrissement est rapide mais elle n’est pas toujours sans complications. La brachioplastie fait partie de l’une d’elle. Pour réaliser cette intervention, le chirurgien ôte la partie superflue du bras qui le rend inesthétique. Le résultat est intéressant car les tissus deviennent plus fermes.

Mais le sport et le soleil sont à proscrire. De plus, vous devez être sous anesthésie générale.  La liposuccion est également très populaire. Le but est d’absorber les graisses pour détendre la peau. Le risque majeur qui y associé est l’apparition de cicatrices. Mais dans les deux cas, le spécialiste doit exceller dans son travail pour éviter les dégâts.